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おもろ~

チョッと古いフレーズで始まりましたが。

最近、ジムでの筋トレが面白い!

平日の午前中に出かける。ランニングして筋トレ、余裕があれば水泳となかなかハードだ元来、体を鍛えるのは好きな方で全然苦にならない。「いや」むしろ快感な方なのかも知れない・・・・。

しかし、毎回同じ顔ぶれのシルバー世代の方々に会う。

私は週一だが、この方たちは毎日こられている様子だ!

中には180度開脚のできる年配の方もいる

「継続は力なり」で、私もコツコツとトレーニングを重ね、60歳で180度開脚のできる腹筋の割れた爺さんを目指そう

夏になったら引き締まったカラダの画像UPしますよ!乞うご期待  

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