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ソフトバレー!

今日は筋肉痛だ!

昨日、ソフトバレーの練習をしたからであろう・・・

先週は何十年ぶりにアタック練習なる物をし、一週間は肩が痛かった。今日は背筋が痛む

だが、そんなにハードに練習した訳では無い!

たかだか1時間程の練習で、これだ・・・・

「○○さんは、動きが若いね~」と言われても、やはり40歳の後半だ。その時良くても後が辛い。治りも遅いときている。

他のメンバーは30代も半ば、話を聞くと翌日も全然平気らしい。

やはりここに歳の差が出ている。

慣れてくれば少しはましになるかも知れないが、ここ数年確実に体力が落ちてきている事を実感している。

マラソンも長距離型になり強い筋力が必要無い状態だ。

しかし、一応若いメンバーに後れを取っていないだけ良しとしよう。

これからは、怪我の無いようにだけはしなくては・・・

自分が思っているほど体は若くないんだから

 昨日は痛くて、寝返りが出来なかったんですよ

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