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ソフトバレー試合

先週の練習で痛めた右足首も痛みは消えた

だが、本日行われた試合の出場は止めておいた。

今日は監督兼応援だ

今朝は氷の世界の様な厳しい寒さで、昼間でも温度計はマイナスを示していた。そんな中、体育館では熱い戦いが繰り広げられていた!

我がチームの対戦相手は、前回よりも強豪揃いで、1セットも取れずの完敗であった。私が出ていても結果は同じであろう・・・

しかし、試合をコートの外から冷静に分析できた事は良かったと思う。我がチームの悪い所が良く分かった。

今後の練習のやり方や個々の役割などを考えてチームとして強くならなくては駄目だ先ずは基礎練習です。

今週から練習に参加して、足首に負担の掛からない練習から始めようと思う。慌てずゆっくりと治しながら強化したい。

来月にはもうマラソンの練習も始めないと春には間に合わない。

この時期は寒いのでケガをしやすい。いつも以上に柔軟運動に時間をかけて、どの競技にも望みたいものです

 今日は、今年一番の冷え込みで、久しぶりに軒先にツララがぶら下がるのを見ました

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