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ジム

今年初、ジムでトレーニングをしてきました。

前回が思い出せないほど、久しぶりです

しかし、いつもの顔ぶれは健在で、私はサボっていましたが

常連のメンバーさんは頑張っていました。

すっかり、身体がしぼられた方も多く

ただ、おしゃべりに来ているだけでは無い証拠ですね

前に行った時は、いくつかのマシーンに綻びがあったが、

すっかり改善されて綺麗になっていた。

だが、マッサージ機だけは傷みが激しく

ギシギシ音も凄いが、動きが乱暴で痛すぎる

まぁ、無料で使えるのだから文句は言えないが

家電量販店でのマッサージコーナーを体験した吾輩は

型の古さを痛感してしまう

ランニングマシーンで30分程走りましたが、

肩から首にかけて、血液の循環が良くなる感覚があり

足から頭の先までスッキリ行き届いた気がしました。

たまにはゆっくり走って、身体の感覚を知るのも

体にとっては、良い事だな~と感じました

トレーニングの後の大きい風呂も最高でした

 午前中は快晴だったのに、午後からは吹雪です

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