« 宝くじ | トップページ | ジム »

肩こり

今年になって肩こりが酷い

仕事での影響もあると思うが、

一番は、走っていないからであろう。

10年程前までは、極度の肩こり症だった

だが、マラソンを始めてからドンドンと改善されて

いつの間にか肩こりに悩まされなくなった。

だが、今年は首の周りから肩にかけて張りがある

ソフトバレーの影響も少しはあるが、筋肉が固まっている。

走って治るなら走れば良いのだが、

この時期、走り出すまでにはかなりの気持ちが必要だ

あと3か月もすればマラソン大会が始まる

そろそろ始動しても良い時期だ

先ずは、スポーツジムで柔軟と足の筋トレから始めよう!

そうすれば肩こりも改善されるはずだ

 来週は強い寒波が襲来しそうです

« 宝くじ | トップページ | ジム »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 肩こり:

« 宝くじ | トップページ | ジム »