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2012年2月

パパ ヨガ

先週の話だが、

地区のイベントでパパを対象にした

初めてのヨガの講座が行われた。

当日は、40歳前後のパパ、6人が集まった

(私も含まれています

先生は女性で

通常は、女性を対象に講座を開いている。

先ずは、ヨガマットの上で「ヨガ」とは?

の説明を聞きながら瞑想にはいった。

体の芯を意識して、頭の中の邪念を振り払い

無の境地を見出させる

「絶対無理」

目をつぶれば頭の中は邪念だらけ(笑)

それでは、今日はパワーヨガで行きます

基本姿勢から色々なポーズへと挑戦の始まりでした。

かなり筋力を使う場面もあり、腕、脚がプルプルに

体が硬いので辛いポーズも多々あり。

最後は仰向けに寝て脱力に心がける

シーンと静まりかえった5分ほどの時間、

凄い睡魔に襲われる

身体も心もすっかり脱力状態

これがヨガなのだ!

単に体を伸ばしたり、ほぐしたりだけじゃない。

心も休めるヨガ。

すっかりハマった

この後、バレーの練習に行ったが、自分の身体じゃない感覚

バランスも良いし、力も抜けている

動きにキレがありました

今度は、自分たちで先生を呼んで

もう一度やろうと計画中です

 マラソンの方もそろそろ練習を開始しなくては・・・

パパ料理

私は、少し料理が出来る

一人暮らしが長かった事もあるが

レストランバーでアルバイトをしてた事が役立っている。

そんな訳で今日は、ママが不在だったので

夕飯はパパ飯でした。

娘とスーパーへ買い出しに行き

何が食べたいかとリクエストすると、

パスタ!だった。

一番の得意はタラコパスタなのだが

今日は、面倒だったので市販のソースを使った。

1.5ミリのパスタをアルデンテに茹で

オリーブオイルで隠し味

市販のソースをかけて、パセリをふって

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あさりとキノコのボンゴレの出来上がり

イタリアンには合わない、ムツの照り焼きと

サラダも用意して頂きました!

娘に「星3つ」いただきました

今日、初めて飲んだそば茶

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ちょっとクセがありますが、

そば湯好きの我が家ではでした。

完全に無国籍夕飯となりました

 ソフトバレーの試合行って来ました!

   経過は次回報告です。

占い師

今、何かと騒がしている”占い師”

過去をたどると、結構お騒がせな占い師が多い。

洗脳と言う言葉が付いて回る

そんなに信じられるのか

基本、私は占いや、予言は聞かない見ない

良い事は期待はするが、その程度。

良い助言を戴いて、人生の糧にする程度で良いのだが

何故に、そんなにのめり込む。

人間的に尊敬しているのか・・・・

勘違いかもしれないが、マッサージ師とかも

その部類で話題になったりしていますよね!

宗教にのめり込む人

各種団体に異常な執着をする人

やはり人間は、誰かにすがって生きたいのか?

自分好きの、自分勝手な人間でも困りものだが(笑)

先ずは、家族や友人といった近い所に

すがって生きてはどうなのだろうか。

「それが出来ないから他人に頼るんだよ」

って言葉が返ってきそうですね・・・・

私は、頼るより頼られる人間になりたい

結果、話題の占い師と呼ばれたりして

みなさん、程々に 

 ちょこっとイイコトの岡村さん、飯野さん

  応援していたのにな~残念

マラソン

4月1日に駅前マラソンが開催

毎年、私の走り始めの大会であります。

その前の2月26日に今年初のソフトバレーの試合もある

この日は、東京マラソンの日でもあります

その4月の駅前マラソンの締め切りが迫ってきた

今年になって一度も走っていないので

締め切りがピンとこなかった・・・

明日には申し込まなくては

今年は、ソフトバレーチームのメンバーにも

マラソンを普及させようと思っている!

昨日、そんな話をメンバー達と話していました。

話の勢いでメンバーは

「ホノルルマラソンめざしてがんばるぞ!」

と意気込みましたが

どうなる事やら・・・(笑)

まず、当面はジョギング癖をつける事からですね

そして、秋の福井マラソン5キロへのエントリーを目指します。

何人がエントリーするか、今から楽しみですね

このブログで経過を綴っていきます

 昨日、スリップで車12台の多重事故に知り合いが

   巻き込まれました。でも、ケガが無くてホッ

バレンタインデー

2月14日

何故かこの数字が好きだ

そしてこの日も好きだ。

チョコレートが貰えるからではない

何か特別な感情があるからかも知れない。

それは自分でもわからない

特別2月14日に良い思いをした訳ではない

だが、自分の誕生日に似た感覚がある。

この年になっても好きな日だ

 ちなみに、今年も友チョコ、義理チョコを戴きました

ママ、娘からの本命チョコは今年も無しでした

時代で色々と志向が変わっていきますが

いつまでも残って欲しいイベントですネ

 もちチョコがとても美味しかったですよ

スキーへ行ってきました!

快晴の中、雁が原スキー場へ行ってきました。

娘と、会社の社長の息子とです

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両者共に、二回目の初心者

一応、立ち姿は一人前ですね(笑)

昨年よりは体が、大きくなっているので

幾分スキーの取り回しは楽に出来るようになりました。

そして

人生初のリフトにも乗りましたよ!

足で登っていたので楽チンと喜んでいましたが

滑って降りる時は顔が引きつっていました

男の子の方は、帰る頃には

ボーゲンで降りてこれるほどに上達

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とても良い天気の中

二人とも楽しい時間を過ごせた様でした

リフトのお兄さん達も優しかったです

ありがとう

雁が原は家族連れや初心者には

最高のスキー場ですね!

 雪焼けで顔が突っ張ります

成果があらわれる!

最近の血液検査の結果が良好だった。

私の健康診断の記事でいつも話題になる

コレステロールの値。

昨年の健診で、いよいよ薬を飲む事を勧められた

そして、11月から飲み始めた。

飲む前

LDL(悪玉) 285

HDL(善玉) 67

中性脂肪  120

飲んでから

LDL     135

HDL     69

中性脂肪  57

自分でもビックリの値でした

食事や運動で努力しましたが、全く下がらなかったのに

朝食後に錠剤を一粒飲むだけ!

もっと早く気づけば良かったですね

私の場合、

コレステロール値だけがネックだったので

これからも運動に心がけ

規則正しい食事と生活習慣を続けていきたいと思います。

長生きするゾ~

 明日は、娘とスキーに行ってきます

  Mさんコメントありがとうございました

ぶつかる

娘も、インフルエンザから回復、

今日から元気よく学校へ行きました

さて、

久しぶりに気温が上がり、舗装道路が顔を見せました。

だが朝晩は急な冷え込みで、凍結路面が多々あります

そんな時に起こるのが、追突事故。

「止まれると思ったのに」

「曲がれると思ったのに」

皆さん口を揃えて言います

今年は、例年以上にぶつかる車が多いです。

おかげで鈑金屋さんが、パニック状態

小さい修理、大きい修理と車に山になっております。

鈑金補修は、パテや塗装の乾く時間があるので

預かる日にちが多くかかります

増してや、この寒い雪の時期なのでなおさらです。

皆さん、大切なお車ちゃんが傷つかない様に

心に余裕をもって、安全運転をして下さい

 寒さで、なかなか更新出来ていません

インフルエンザ

2月早々に娘が発熱

インフルエンザと診断されました。

39度を超える熱を2日間続け

ようやく今日、平熱になりました

子供は、タミフルでは無く

吸引する薬を処方されるようです。

これも一応、異常行動の恐れがあり

24時間は目を離さない様にと書かれている。

しかし、薬を飲まなくても、40度近い熱では

人間、行動が異常になっても仕方ない気がする。

事実、娘の目つきが異常だった

今の所、私達親は感染していないようだが

潜伏期間があるから油断は禁物だ・・・

それよりも、ここ最近の異常低温

一日中、マイナス気温だ。

真夏は40度だった工場が昨日は一日中ゼロ度だった

これでは、インフルエンザでなくても風邪をひきそうだ

今日は節分、そして立春

暦ではもうすぐ春だが、実際は真冬だ

春はまだ遠いな~

 今日は、北北西を向かずに恵方巻きを戴きました

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