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成果があらわれる!

最近の血液検査の結果が良好だった。

私の健康診断の記事でいつも話題になる

コレステロールの値。

昨年の健診で、いよいよ薬を飲む事を勧められた

そして、11月から飲み始めた。

飲む前

LDL(悪玉) 285

HDL(善玉) 67

中性脂肪  120

飲んでから

LDL     135

HDL     69

中性脂肪  57

自分でもビックリの値でした

食事や運動で努力しましたが、全く下がらなかったのに

朝食後に錠剤を一粒飲むだけ!

もっと早く気づけば良かったですね

私の場合、

コレステロール値だけがネックだったので

これからも運動に心がけ

規則正しい食事と生活習慣を続けていきたいと思います。

長生きするゾ~

 明日は、娘とスキーに行ってきます

  Mさんコメントありがとうございました

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